➡  注意防溺水安全教育

      暑假是中小学生溺水事故的易发多发期。小编准备了最全防溺水知识送给大家，希望家长教给孩子，假期多加防范。（点击链接查看）

特别重要！这份最全防溺水手册送给家长和孩子

➡  加强交通安全教育

• 遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。

• 行走或骑车时不看手机、不听音乐。

• 不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

• 未满12周岁不骑自行车，不使用成人手机开启并骑行共享单车。

• 自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。

• 乘车系好安全带，不坐副驾驶座。

➡  加强孩子防人身伤害和防受骗教育

• 从小要教育孩子，不要和陌生人说话，不好随便吃陌生人递的食物，不好接对方的玩具，更不能跟随对方离开。

• 带孩子外出时，尽量不要让孩子离开自己的视线。

• 切勿让孩子单独留在家中，尤其孩子的年龄小，安全意识差，单独留在家中很容易引发意外事故。住在小高层的父母，更是不能将孩子留在家中，小心他们攀爬窗户。

• 不要让孩子单独出去和其他小朋友玩耍，如果孩子的确想去，大人应该跟随。

• 尽量不要带孩子去偏僻的地段，尽量不要让陌生人接触自己的孩子。尤其是防范那些从摩托车或者面包车上下来的陌生人。

• 应该教会孩子辨认警察、保安等人员，这样遇到危险，可以及时向对方求助。

• 让孩子记住报警电话，遇到危险，及时拨打。

• 教会孩子记住自己的家庭住址，父母姓名，家庭电话等等。这样遇到问题，可以及时联系上家人。

      在此，附上《36条安全知识》请各位大朋友教给自己的孩子哦~（点击打开）

这是来自   广东省教育厅

给您的暑期健康安全攻略

➡  假期生活要规律，注意睡眠充足

      愿您的孩子在假期里能保证睡眠充足。假期作息的安排对孩子们是一个考验，也是培养孩子安排和支配自由时间的自主管理能力的最好时机。充足的睡眠对成长期的孩子至关重要，能促进生长发育、恢复精力和增强免疫力。家长朋友们可以与孩子一道商量，共同研究设计一个时间表，制定科学的作息计划，规划安排合适的活动，并引导和督促孩子努力执行，让孩子的假期生活作息规律而有效率。

➡  坚持锻炼身体

      愿您的孩子在假期里能坚持身体锻炼。锻炼身体，强健体魄，是孩子持续发展的基础。家长朋友们可与孩子一起制定假期体育锻炼计划，每天坚持至少1~2小时的锻炼活动。锻炼活动可根据孩子的兴趣爱好、因地制宜的选择丰富多彩的内容。坚持不懈的进行体育锻炼活动，既有利于增强孩子们的体质，又有利于培养意志力和自制力，使之形成良好的意志和个性品质。在锻炼活动时，应注意安全防护，尤其要预防溺水事件的发生。

➡  关注用眼健康

      愿您的孩子在假期里能关注用眼健康。眼睛是心灵的窗户。假期里孩子们会有更多的时间和机会阅读书籍、接触电子产品，对孩子们的视力健康是极大的挑战。家长朋友们可与孩子们商定用眼健康公约，内容包括：选用合格的照明产品；如连续近距离用眼后应休息或远眺5-10分钟；每天控制使用电子产品（电视、手机、平板电脑）的时间；如有眼部不适，应及时到医院检查。

➡  坚持户外活动

      愿您的孩子在假期里能坚持户外活动。户外活动既能有效预防近视，也有利于孩子们的身心健康发育。目前研究表明，近视保护作用与户外暴露的时间长短有关，户外活动时间每天累积达2个小时，或每周累积达10个小时，可以有效预防近视的产生。因此家长朋友们应鼓励和督促孩子们在假期里，每天坚持户外活动。

➡  保持良好的饮食习惯

      愿您的孩子在假期里能保持良好的饮食习惯。良好的饮食习惯是保证孩子们健康成长的基础。在假期里，家长朋友们也要关注孩子们的饮食，按时定量，规律进餐；选择食物多样，合理搭配；选择适时适量，营养价值高的零食；注意食品安全。