幼儿园一周儿童营养食谱
“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”今年的芒种节气是6月6日(星期四)，也即农历五月初四，端午节的前一天。“时雨及芒种，四野皆插秧。”芒种是播种有芒谷类作物最忙碌的季节，芒种应忙种，方不负光阴。端午是我国的传统节日。端，是“开端”的意思；午，在十二地支中属火，是阳气的极致。端午意味着一年中阳气最旺的时候开始了。端午节有吃粽子，喝雄黄酒，挂菖蒲、蒿草、艾叶，薰苍术、白芷，赛龙舟等习俗。粽子具有清热除烦、健脾开胃的作用，但过量进食易引起消化不良，产生消化道不适症状，所以不宜贪食，尤其是肠胃病患者、糖尿病、老人及小孩不宜多吃。提前祝大家端午安康！
美丽周一（6月3日）
早餐：猪肝生菜粥、奶香馒头、鸡蛋
课间餐：圣女果、火龙果、混合坚果
午餐：茄汁猪扒、大白菜虾仁炒肉、陈皮莲子薏米芡实水鸭汤、玉米饭
午点：牛奶、香芋包
快乐周二（6月4日）
早餐：三鲜细米粉、芥菜虾皮汤
课间餐：西瓜、红提、混合坚果
午餐：瘦肉翡翠蒸蛋、西红柿焖鱼丸、猪骨牛蒡萝卜汤、红薯饭
午点：牛奶、蛋糕
活力周三（6月5日）
早餐：鱼片生菜粥、香菇肉包
课间餐：香蕉、混合坚果
午餐：牛肉焖土豆、包菜炒肉、西红柿淮山瘦肉汤、米饭
午点：牛奶、南瓜栗仁包
激情周四（6月6日）
早餐：牛肉菠菜手工面、海带豆腐汤
课间餐：哈蜜瓜、圣女果、混合坚果
午餐：卤鸡翼、冬瓜焖五花肉、百合杏仁鲫鱼汤、糙米饭
午点：豆浆、方包片
文：吴莉医生
编：卢伟明
审：陈守红
