仲夏蝉鸣,栀子花香,毕业季伴随着火热的七月拉开了帷幕,大班的孩子即将毕业,离开生活了三年的校园,成为一名光荣的小学生。本周也是本学期的最后一周,幸福的暑假生活即将开始了,提前祝孩子们暑假愉快,健康平安!
周一(7月2日)
早餐:丝瓜瘦肉粥、奶香馒头、鸡蛋
课间餐:苹果、西瓜、混合坚果
午餐:五花腩焖土豆胡萝卜、蒜蓉通菜、粉葛赤小豆鲮鱼汤、米饭
午点:牛奶、紫菜包
周二(7月3日)
早餐:三鲜细米粉、紫菜鸡蛋汤
课间餐:梨、橙、混合坚果
午餐:豆腐虾仁焖肉、云南小瓜蘑菇炒肉、猪骨剑花无花果蜜枣汤、红薯饭
午点:牛奶、双色蛋糕
周三(7月4日)
早餐:淮山莲子瘦肉粥、粉丝大白菜肉包
课间餐:香蕉、混合坚果
午餐:卤鸡翼、青瓜胡萝卜炒牛肉、老鸭绿豆薏米汤、糙米饭
午点:牛奶、奶黄包
周四(7月5日)
早餐:香菇鸡肉手工面、生菜虾皮汤
课间餐:苹果、西瓜、混合坚果
午餐:西红柿炒蛋、冬瓜焖肉丸、平菇猪肝瘦肉汤、玉米饭
午点:雪梨银耳马蹄糖水、核桃酥
周五(7月6日)
早餐:柴鱼花生粥、三色花卷、五香鸡蛋
课间餐:梨、橙、混合坚果
午餐:扬州炒饭、罗宋汤
本周的猪骨剑花无花果蜜枣汤是由猪骨、剑花、无花果、杏仁和蜜枣为原材料煲制,剑花用清水泡洗干净,沥干水份切段,无花果、蜜枣和南北杏洗净备用,猪骨洗净切块氽水;清水煮沸,放入所有材料和姜片,大火煮开,转文火煲2小时,下盐调味即可食用。
无花果含有较高的果糖、果酸、蛋白质、维生素等成分,有清热、润肠、开胃等作用。剑花有清热润燥的作用,此汤清甜香滑,营养丰富,有清心润肺、清暑解热、除痰止咳、滋补养颜的作用。
文:吴莉医生
编:卢伟明
审:陈守红